چهارشنبه 06 دي 1391 , 10:05
راهکارهای درمان یبوست از دیدگاه طب سنتی
عبداللهی - برای رفع یبوست از برگ سنا مطلقا" استفاده نشود و اول داروهای گیاهی تقویت کبد مصرف شود .
البته برای استفاده حتما" از اشخاصی که مطلع هستند، راهنمایی بخواهید. در ضمن هر شب یک قاشق از روغن بادام شیرین برای رفع یبوست بسیار مفید و مؤثر است. به خصوص که امکان مختلفی مانند دندان برای جویدن و ... ندارید.
نکات آموزشی در مورد یبوست : درمان یبوست مزاج
یبوست به معنی حرکت آهسته مدفوع در روده فراخ است که غالبا" همراه با مقدار زیادی مدفوع خشک و سخت در کولون نزولی است. یبوست مزاج یکی از بیماری های بسیار خطرناکی است که ام الامراض نامیده می شود و به جرأت می توان گفت که ریشه ی بسیاری از بیماری ها یبوست مزاج است –
علل بروز بیماری یبوست:
1- اجابت مزاج نامنظم یکی از علل یبوست است 2- مهار رفلکس های طبیعی روده که هنگام اجابت ایجاد می شود 3- بی نظمی در غذا خوردن ، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذاهای روزه مره 4- نوشیدن انواع مایعات ، از قبیل نوشابه و دوغ 5- استفاده از ماست همراه غذا که برای بسیاری از افراد به صورت یک عا دت غذایی در آمده است 6- استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده یزرگ یا کولون می شود 7- استفاده مرتب از تنقلات در طول روز که باعث اختلال در کار سیستم گوارش می شود 8- خوردن بیش از حد فرآورده های حیوانی از قبیل گوشت و مرغ 9- استفاده مداوم از آب یخ 10- پیاده روی روزانه بیش از حد یا عرق کردن بیش از حد 11- نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی و نشستن بیش از حد 12- نوشیدن مدام و زیاد چای سبز و سیاه در طول روز.
روش درمان یبوست در طب قرآنی :
طب قرآنی برای این بیماری روش های بسیار ساده و مؤثری دارد ، از جمله :
1- استفاده نکردن از غذاهای ممنوعه و تبلیغی
( یکی از مسائل مهم برای حفظ سلامتی استفاده نکردن از مواد غذایی اعم از خوراکی ها و نوشیدنی هایی است که برای سلامتی انسان مضر است. که عبارتنداز : 1- چای سبز یا سیاه 2- قهوه 3- نسکافه 4- آب جوش 5- سرخ کردنی ها 6- قند و شکر و شیرینی جات قنادی و مصنوعی 7- غذاهای فریزشده 8- غذاهای پخته شده با زودپز 9- غذاهای چرب و پرحجم 10- سوسیس و کا لباس 11- غذاهای کنسرو شده 12- پیتزا و غذاهای ساندویچی 13- ادویه جات تند 14- نوشابه های گازدار 15- سس و رب 16- مخلوط ماست با سرکه و ماست با آبلیمو و ماست با ماهی و ماست با ترشی سرکه ی و ماست همراه غذا روزانه 17- مرغ و تخم مرغ ماشینی 18- ماکارونی 19- ماست زیاد 20- شور و نمک زیاد 21- تنقلات مصنوعی 22- ترشی جات خانگی 23- آب یخ 24- گوشت زیاد 25- غذای رستوران 26- غذاهای مانده و بیات 27- استعمال دخانیات 28- نوشابه های الکلی 29- غذاهایی که با مزاج انسان ساز گاری ندارد)
2- ننوشیدن مایعات ، همراه غذاهای روزانه.
3- روزانه دو تا سه لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه را ، خنک میل کنید.
4- استفاده نکردن از ماست همراه غذاهای روزمره که عامل اصلی یبوست است.
5- خوب جویدن غذا (هر لقمه 64 بار) که موجب تولید سه عامل مهم ضد یبوست ( موسین ، لیزوزیم و آنزیم آلفا آمیلاز ) میشود.
6- نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک ، نیم ساعت قبل و دو و نیم ساعت بعد از غذا که روده بزرگ را تحریک می کند و اجابت مزاج انجام می شود.
7- نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود.
8- داشتن نشاط و شادابی و استفاده از سالاد و سبزیجات فصل که عامل مهم پیشگیری از یبوست مزاج است.
9- استفاده از خیس شده ی آلو بخارا و انجیر ، صبح ناشتا و شب هنگام خواب ، یا از عرق آلوئه ورا 100 میلی لیتر هر وعده یعنی یک استکان صبح ناشتا و یک استکان شب هنگام خواب میل کنید.
10- استفاده از سوپ جو و یک عدد پاچه گوسفند و هویج ، اسفناج و گشنیز و آلوبخارا ، با لیمو ترش تازه و روغن زیتون فراوان.
11- استفاده از سبزیجات و میوه جات و خصوصا" سالاد با لیمو ترش تازه و روغن زیتون فراوان قبل از غذا.
12- تنوع غذایی مناسب در رژیم غذایی ، به خصوص استفاده از فرآورده های گیاهی.
13- استفاده از مرباجات خام ( مخلوط عسل با میوه جات ) و جوانه گندم به جای نان ( خوب جویده شود ) در وعده صبحانه.
14- مصرف روزانه چند لیوان شربت عسل و خاکشیر شسته شده و جوشیده ( به آرامی میل شود).
این که یک جانباز هفته اى یک بار خود را براى اجابت مزاج آماده کنند یک فاجعه است .
در جانبازان نخاعى ، مخصوصاً در کسانى که از گردن قطع نخاع شده اند ، مشاهده شده است تا بیست روز هم براى اجابت مزاج آماده نشده اند ، و براى اجابت مزاج مجبور هستند تنقیّه کنند و به دلیل حجم محدود روده ها ، منجر به پاره شدن روده ها میگردد .
و بسیارى از بیماران به همین دلیل کلستمى میشوند .
شاید به ظاهر بستن کیسه کلستمى کنار شکم تا حدى کار بیمار را راحت کرده باشد ، ولى قطعاً عوارض بسیارى را نیز به دنبال دارد .
آن قسمت از روده که از پوست خارج شده است همیشه در معرض عفونت میباشد .
بسیار دیده شده است که به دلیل بستن کیسه کلستمى ، پوست زخم شده است ، و از لحاظ روحى و روانى نیز اثر خوبى ندارد .
بسیارى از این بیماران نمیتوانند از استخر استفاده کنند .
امیدوارم با بکار بستن تغذیه سالم و فعّالیّت بیشتر و فراگیرى نحوه اجابت مزاج ، بیماران عزیز کمتر دچار این گونه مشکلات گرددند .
- نوشیدن حداقل 2 یا 3لیوان شیر در شب قبل از خواب بجای وعده شام
و یا خیساندن تعداد 12 عدد الو بخارا 24 ساعت قبل از مصرف و مصرف هر 12 عدد با هم بجای یک وعده صبحانه .
در اخر و در صورت امکان نیز تقاضا می گردد با توجه به شرایط روحی ایثارگران مخاطب پس از تصویب لایحه و در جهت تسکین اعصاب و روان و جلوگیری از افزایش فشار خون مطلبی تهیه گردد .
مواد لازم :
• اسفناج پاک شده - 1 کیلو گرم
• آلو بخارا - 250 گرم
• قارچ - 250 گرم
• پیاز متوسط - 1عدد
• آب - 1 تا 2 لیوان
• ادویه جات ( زرد چوبه ، فلفل ، زنجبیل و زیره ی سیاه ) - به مقدار لازم
• روغن - 6 تا 7 قاشق غذا خوری
• نمک - به مقدار لازم
طرز تهیه : اسفناج را شسته و خرد کنید و آن را به همراه آلو بخارا ، پیاز خلال شده ، قارچ خرد شده و یک تا دو لیوان آب در یک ظرف مناسب ریخته روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید ، سپس نمک و سایر ادویه جات را به خورشت اضافه کرده ، با حرارت مناسب ، آنرا بپزید. 15 دقیقه قبل از آماده شده خورش ، روغن را به آن افزوده ، اجازه دهید با حرارت ملایم جا بیفتد.
این خورشت جهت رفع یبوست مزاج بسیار مفید بوده برای افرادی که دچار فشار خون ، کم خونی و ناراحتی کبدی هستند و هم چنین برای افرادی که بر اثر طبع گرم دچار بیماری پوستی شده اند ، و نیز افراد کم اشتها بسیار مفید و موثر است.
50 گرم مغز بادام خام و شیرین را با یک لیوان آب مخلوط کنید و روی اجاق قرار دهید. به محض جوش آمدن اجاق را خاموش کنید و صبر کنید کاملا خنک شود. پس از آن ، پوست بادام را جدا کنید و با آب خنک بشویید.مغزهای آماده شده را با 3 قاشق غذا خوری عسل و 4 لیوان آب سرد مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه در مخلوط کن مخلوط کنید.
شیر به دست آمده فوق العاده سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است.این نوشابه برای بهبود بیماران عصبی ، افسرده و نگران بسیار موثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی را نیز بر طرف می کند.و کسالت و نگرانی را نیز به سرعت از بین می برد و برای افرادی به راحتی نمیتوانند تمرکز پیدا کنند می تواند مفید باشد.
مصرف این نوشابه اشتها و گرسنگی زیادی در بعضی افراد ایجاد می کند! از این رو ، کسانی که از این نوشابه استفاده می کنند بهتر است که همیشه همراه خود مقداری خوراکی داشته باشند.
ارائه مطالب علمی خصوصآ مسائل پزشکی جهت آگاهی خوانندگان بسیار خوب و می تواند مفید فایده باشد ،مشروط بر اینکه منابع و مآخذ مطالب مشخص و لزومآ از دیدگاه پزشکان متخصص یا فوق تخصص نیز استفاده شود.
متشکرم
باید به خوانندگان گرانقدر سایت ،ایثارگران محترم عرض نمایم این نکته فراموش نشود که درست است که این راهکارها بری رفع یبوست بسیار مفید است اما افراد دچار دیابت و چربی خون باید دقت کنند که استفاده از پاچه گوسفند که دارای چربی های اشباع است و مربا جات و عسل زیاد برای این گروه توصیه نمی شود .
مخاطبین محترم سایت ،جهت تکمیل اطلاعات خود جهت رفع یبوست می توانند به راهکارهای رفع یبوست در علم تغذیه روز ،در ستون سلامت که پیش تر گفته شده مراجعه نمایند تا ان شالله این بیماری بهبود یابد.
علم روز را کسی رد نمی کند بلکه به داروهای شیمیایی ، که عوارض بسیار دارد و در صنایع غذایی تعییراتی داده است که باعث و علت بیماری های رایج شده است. اساتید طب گیاهی و سنتی انتقاد دارند.حتما" شما وبلاگم را مرور نموده اید و در خواست دارم در مورد چیزی که ما نمی دانیم عنادی نداشته باشیم و واقعا" واقعیت را قبول نموده و به کار گیریم. شما در سوره عبس آیه 24 می خوانید ای انسان به غذایت به دیده خرد بنگر یعنی طبع و مزاج خود را بشناسید و تغذیه مناسب را تناول کنید.
اینجانب طب سنتی را قبول داشته و رشته خود که آموزش تغذیه مناسب به مردم است را جدا از طب ابو علی سینا نمی دانم ، اما این نکته را نباید فراموش کنیم که اصولا" علم تغذیه در حال پیشرفت است و ممکن است ابو علی سینا علیه الرحمه به خیلی اطلاعات دست پیدا نکرده باشد(حداقل به خاطر کمبود امکانات ) . این دو علم می توانند تکمیل کننده هم باشند .
کار ما نیز آموزش درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها توسط غذای مناسب است ، اما به نظرم اشتباه است که کسی در زمان پیشرفت روزانه علم فقط به علم ابوعلی سینا بسنده کند .
اری عزیزانم ما جانبازان زندگی مان هم پر خاطره من تصمیم گرفتم چند تا از خاطرات زندگیم بگم تا بلکه کمکی همنوعان خود کرده باشم راست گفتند
از قدیم یک نفر مریض بود مثل ما جانباز ها همیشه بدنش درد می کرد با یک دوستش صحبت می کرد می گوید همه جایم درد می کند دکتر نیست دوست ان شخص می گوید دکتر زیاد مریض نیست هر دو می خندند دوست مریض می گوید سرت باند پیچی کن یک کیلو متر محله راه برو برگرد هر چه دیدی به من گزارش بده مریض این کار می کند مریض خیلی طول می کشد بر گردد وقتی مریض بر می گردد مغازه دوستش می گوید چه دیدی مریض می گوید همه دکترند مریض نیست هر کس من دید هر کدام یک جور درمان به من گفت عزیزانم با این مقدمه میرم یکی از داستان های خودم
من بسجی در سن 15 سالگی زخمی شدم و پدرم بعد زخمی شدن من به شهادت رسید دو سال بعد کادر سپاه شدم از روستای خلجان تا تبریز 10 کیلو متر فاصله هست شب ها درد من نمی زاشت بخوابم این مسیر با منی بوس صبح زود باید مرفتم هر روز هم همه می دیدند حالم خوب نیست کار کنان تراکتور سازی و کار خانه های دیگر هم با ان اتوبوس می رفتند به من نسخه می پچیدند من مظلومانه نگاه می کردم روزی یک نفر گفت ان قرص های عصاب می خوری انها شیمیای تو باید گیاهی بخوری من گفتم گیاهی چیه
گفت تریاک بغض گلویم گرفته بود حرف نزدم دیگری گفت زن من هم مثل تو بود در ترکتور سازی از یک مهندس ارمنی مشروب گرفتم گذاشتم خانه یخچال روزی دو قاشق دادم زنم درست شد من دیگه خودم نتونستم کنترل کنم با دو عسا پا شدم گفتم بی غیرت تو می خواهی پاسدار جمهوری اسلامی را مشروب خور و تریاکی کنید اری عزیزانم ما دست درد می کشیم باید صبر کنیم از حرام شفا نیست عزیزانم به حرف دیگران نباید گوش کنیم
یکی درد یکی درمان پسند
یک وصل و یکی هجران پسندد
من از درمان و درد و وصل و هجران
پسندم آنچه را جانان پسندد
الهی امام عصر را از ما راضی بفرما ما را سر بازان واقی امام عصر قرار بده
الهی امام خامنه ای را تا ظهور حضرت مهدی وکنار حضرت مهدی نگه دار
فرزند شهید حاج سید مجتبی و جانباز سید مرتضی
دارای فرزنی عقب مانده ذهنی وجسمی 14 ساله می باشم
که پوشک میشود ویوبوست شدید دارد بعضا تا 2 و3 هفته
مجبوریم ایشان را با دست تخلیه کنیم اشکالات واسیبهای این کار چیست ؟
ایا راه دیگری وجوددارد؟
با کمال تشکر از شما
اين جانب دچارر يبوست شديد شدهام و تا كنون بهبودي حاصل نشده ...
خواهشا اين جانب رو راهنمايي كنيد...
با تشكر
درصورتی که پوست شما چرب است، ممکن است عامل جوش بروز چربی بیش از حد باشد. پاهش مصرف چربی ها بخصوص کاکائو و آجیل و استفاده از ماسک خیار و لو می تواند مؤثر باشد .
اگر جوش بلوغ یا جوانی ست، با افزایش مصرف منابع روی و ویتامین آ ، یعنی افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات مخصوصا" زرد و نارنجی وقرمز و مصرف گوشت کافی مخصوصا" ماهی می توانید جوش هایی که ناشی از کمبود ویتامین آ و روی است را کاهش دهید .
اگر هم طبع گرمی دارید که موجب بروز جوش می شود ،با کاهش مصرف غذاهای گرم مثل آجیل ، شکلات و کاکائو ، خرما ، فلفل و... از بروز آن جلوگیری کنید
سلام علیکم
شما نوشتین : 4- آب جوش
مضر هست برا یبوست!!
باید بگم برعکس ، آب جوش مفید هست!
لطفا برا جملتون منبع بیارید!!
در صورتی که در هنگام دفع خونریزی مشاهده کنیم جهت درمان باید از چه مواد غذایی استفاده کرد، به خصوص خونریزی در زمانهایی است که عمل دفع با فشار انجام می گیرد.
ممنون
با تشکر
*****
نظر بنده ی حقیر این است که مسئولین گرانمایه ، شریف و مخلص سایت وزین « فاش نیــوز» این مطلب علمی ، پزشکی خوب و آموزنده را از اینجابردارند و سپس در جای دیگری مثل قسمت پایین پاییـــــن بگذارند!
مطلبش خوب است ، آمووزنده است ، زیباست اما دقیقا یک وصله ی ناجور و بدجور است!
آقا داریم مطلب لایحه ی خدمت رسانی دنبال میکنیم ، یه دفعه میرسیم به مطلب « حرکت آهسته ی مدفوع در روده ی فراخ » و ...
البته ببخشید ؛ شرمنده !
به نظر میرسد مدیر محترم سایت به دلیل اهمیت موضوع که اکثریت جامعه را فرا گرفته است در این جا قرار داده است تا دوستان آنرا مطالعه و به کار گیرند و دچار امراض دیگر نشوند.
برادر ارجمند. به دلیل یبوست باعث فشار جسمی شدید و اغلب فشار روحی نیز در هنگام دفع سخت می گردد، احتمال افزایش فشار خون را هم دارد. از طرف دیگر یبوست یعنی مانده بیش از حد مواد دفعی در بدن و فرصت بازجذب بیش از اندازه سدیم در بدن و کمک به افزایش فشار خون.